真澄ブログ 「薪ストーブの様なあったかい心で家づくり」
天寿を全うするマスラー体操 2010年03月29日
「ハイ、 ハイ、ハイ、ハイ、」
掛け声を発しながら行う
マスラーハイハイ体操教室に出掛けました。
マスラー体操は主に二本の棒を使用します。
この棒で主にストレッチを行う感覚です。
私、はっきり言ってあなどっていましたが・・・、
日ごろ、体を使っていなかったことが、よく分かりました。（苦笑）
この棒はもともと手すり材として開発されました。
考え方を柔軟にすると様々な使用方法があるんですね。
体も頭も柔らかくなりました。（笑）
これからは意識して体を動かしたいですね。
| コメント (0)
コメント
コメントを送ってください