錦織建設-外断熱工法で作る自然素材のウッドハウス。島根県雲南市・松江市・出雲市で木の家を建てる工務店です。

最近、早朝ウォーキングが続いています。

もともと、

地区の運動会を前にして、

「アキレス腱を切らないように」

と、9月から始めたウォーキング。

運動会が終わった後もやってますよ。

私の早朝ウォーキングは一石三鳥 です。

1. 健康に良い　－　歳を取ると、違いを感じるのが「足腰」だそうです。今は分かりませんが（笑）
2. 一日の始動が早い　－　自宅から会社まで2キロちょっとですが、会社まで行って、ちょっと仕事をして帰るコースです。「仕事やった感」があります。
3. なんといっても気持ちがいい！　－　朝はとっても寒いのですが、時間帯によっては日の出を拝めます。どう表現していいのか分かりませんが、「生きてる～!!」って感じです（笑）

注意点は、

家の中と外では気温の変化が激しいので、

充分なウォーミングアップが必要です。

そして、これからまだまだ寒くなるので起きれるかは心配ですね。

　↓　これは大東を流れる赤川の橋から携帯で撮った写真です。

毎日通っているところなのに、

まるで違った景色に見える早朝は最高です。