錦織建設-外断熱工法で作る自然素材のウッドハウス。島根県雲南市・松江市・出雲市で木の家を建てる工務店です。

最近、早朝ウォーキングが続いています。

もともと、

地区の運動会を前にして、

「アキレス腱を切らないように」

と、9月から始めたウォーキング。

運動会が終わった後もやってますよ。

私の早朝ウォーキングは一石三鳥 です。

1. 健康に良い　－　歳を取ると、違いを感じるのが「足腰」だそうです。今は分かりませんが（笑）
2. 一日の始動が早い　－　自宅から会社まで2キロちょっとですが、会社まで行って、ちょっと仕事をして帰るコースです。「仕事やった感」があります。
3. なんといっても気持ちがいい！　－　朝はとっても寒いのですが、時間帯によっては日の出を拝めます。どう表現していいのか分かりませんが、「生きてる～!!」って感じです（笑）

注意点は、

家の中と外では気温の変化が激しいので、

充分なウォーミングアップが必要です。

そして、これからまだまだ寒くなるので起きれるかは心配ですね。

　↓　これは大東を流れる赤川の橋から携帯で撮った写真です。

毎日通っているところなのに、

まるで違った景色に見える早朝は最高です。

最近、お客様のお宅で料理教室が大流行（おおばやり）です。 

先日リフォームされたお宅でキッチンの使い方説明の為の

料理教室を行ないました。

雲南市リフォーム助成の完了検査が

２件ありました。

２件とも無事、合格。

後は補助金交付の手続きとなります。

どちらも水廻りリフォームの工事でした。

LDKが20畳のお宅ではキッチンリフォームをされましたが、

対面のカウンター廻りが

ゴチャゴチャしていたのをすっきりしたおかげで

ステキなキッチンになりました。

来週はここでIH講習を兼ねた

料理教室が行なわれます。

キッチンリフォームをしたお宅で

IHの料理教室がありました。

IHの基本的な使用方法は 

完成時に販売取次店から説明がありますが、

実際に使うときの

「電気代がお得になる方法」

「スピード料理法」

「油控えめで食材の栄養を逃がさないヘルシー料理法」

などは料理を作りながらレクチャーしてもらうのが一番です。

奥出雲町

「鯛の巣山（たいのすやま）が望める家」

で行なっている増改築工事では、

足場の解体作業が始まりました。