天寿を全うするマスラー体操

「ハイ、 ハイ、ハイ、ハイ、」
掛け声を発しながら行う
マスラーハイハイ体操教室に出掛けました。
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マスラー体操は主に二本の棒を使用します。 
この棒で主にストレッチを行う感覚です。
私、はっきり言ってあなどっていましたが・・・、
日ごろ、体を使っていなかったことが、よく分かりました。(苦笑)
この棒はもともと手すり材として開発されました。
考え方を柔軟にすると様々な使用方法があるんですね。
体も頭も柔らかくなりました。(笑)
これからは意識して体を動かしたいですね。

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